Konsultacja z Trenerem Personalnym

Wiele przyszłych Mam chce być aktywnych w ciąży, a po porodzie chce szybko wrócić do aktywności fizycznej. I bardzo słusznie, bo aktywność fizyczna nie tylko wpływa na nasz wygląd, a przede wszystkim na nasze zdrowie. W przypadku Mam w ciąży wpływa nawet na zdrowie maluszka! Jednak ciężko znaleźć rzetelne informacje na temat tego, jak bezpiecznie ćwiczyć. Prawdopodobnie dlatego, bo każda kobieta oraz ciąża są inne – jedna mama będzie szybko mogła wrócić do ćwiczeń brzucha, podczas gdy inna będzie musiała się wstrzymać jeszcze przez wiele miesięcy po porodzie. Jedna mama będzie mogła ćwiczyć siłowo w ciąży, druga będzie mogła pozwolić sobie jedynie na stretching oraz mobilizację. Konsultacja z trenerem personalnym, który specjalizuje się w opiece nad kobietami w ciąży oraz po porodzie trwa godzinę – w czasie której trener przeprowadza wywiad i omawia z Tobą, w jaki sposób Ty możesz zadbać o swoją aktywność fizyczną. Ważne, aby przed taką konsultacją potwierdzić z Twoim lekarzem, na jaką aktywność fizyczną możesz sobie pozwolić. Dla Mam po porodzie warto najpierw spotkać się z fizjoterapeutą uroginekologicnzym (również w ofercie usług Bebissimo).

Cena: 200 zł/1h

Dodatkowe warianty usługi:

  • Stworzenie indywidualnego planu treningowego i jego omówienie: 300 zł

*konsultacje z trenerem odbywają się online do maja 2020, a następnie będą odbywały się na terenie Warszawy